Venner! Godt nytt år! 🎉🥳 Jeg håper samtlige har hatt en fin jul, uansett hva den var fylt med 🎄 Selv har jeg fått ladet opp både crossfit-muskler og fingerledd, og jeg er nå klar for å ta fatt på 2026 🚀 med å bygge større muskler og skrive bloggen vakrere enn Hamsun og mer spennende enn Nesbø 💥 I tillegg har jeg fått breiet ut dialekten min enda mer, så her er det bare å følge med når jeg skyter ut ord som "tri", "luggum", "sjogg" og "jælma" 🗣️ Jeg gleder meg til å ta d

Som Turte så vakkert synger i Jul i Blåfjell: vi nisser, vi nisser, vi gleder oss til jul 🎄 Men, med jul kommer også endringer for noen. Jenny flytter nemlig til hovedstaden, Sarah og Ruben har kjørt flyttelass til Haugesund hver dag den siste tiden og vår egen deltidscoach Vilde får ny adresse i Kristiansand 🏙️ I den anledning ville jeg skrive et dikt til dere fire <3 💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫 Fire sjeler skal spre sine vinger, stor glede

Slutten av året er en fin tid til å reflektere over hvor man står nå, hva har man oppnådd i 2025. Denne uken har vi retestet mange av våre strict gymnastics tester og det gleder oss stort å se at så mange har nådd sine mål. Arnstein kunne fortelle at en av hans treningsmål i 2025 var å klare 1 strict pullup- og denne uken klarte han det + 2 ekstra 👏 Det nærmer seg juleferie for noen, men vi håper dere ikke tar helt fri fra trening. Det gjør jo så godt å få beveget seg litt

Hei venner! 👋 For en uke det har vært! Utrolig mange har satt ny PR, jeg har kosa med hund (scroll nederst), Rampenissen har vendt tilbake, regnet har bøtta ned og årets nyord er 'tekoligark'. God lesing! 🌈☔ *blunkesmilefjes* ------------------ I januar starter vi opp igjen med kurset Sunn & sprek, som er et 'kom i gang-kurs' for de som har lyst til å få en sunnere og sprekere hverdag og livsstil 💪🌱 Gjerne spre ordet til alle dere kjenner! 📣 ---------------------- Julaft

Helgen er i gang og her er lesestoffet som bringer godfølelsen og stolthet over innsatsen dere har gjort på trening, alle high fives kaffekopper, svetteengler og latterkuler 🥰 Her er høydepunktene! Mandag | Clean & Jerk Q4 Test + Abmom6 🫄🏻 I over 2 måneder har vi fokusert på teknikk i olympiske løft og i dag var tiden inne for å teste om innsatsen har lønnet seg! Vi så det var flere som ringte bjella for ny personlig rekord i Clean & Jerk 🎉 Tunge løft, full fart på bur