Goooood fredag alle sammen! Savanna her igjen med ukens blogg da Elisabeth enda har ferie, nyter litt sol og pusser opp huset sitt🏠 Neste uke er hun tilbake og Andreas går på ferie/ babytid💛👶 Det er altså meg, Thaddeus, Elisabeth, Mia og Dirk som styrer showet på gymmen. Thomas har enda på ferie og Oliver reiser til Tyskland😊 Nyhetsbrev 🗞️ Har du ikke lest nyhetsbrevet, det kan du under her 🔽. Her ser du også BINGO, åpne mailen din så kan du laste ned og printe den ut

Hei gjengen 🙋🏼‍♀️ Jeg tar meg friheten til å starte ukas blogginnlegg med et fantastisk sitat som står i instagrambiografien til en fyr som er året yngre enn meg, som kommer fra et sted hvor det er flere kyr enn lyskryss og som lever av å gjøre nettmaskene slitne: "Every morning you have two choices: continue to sleep with your dreams or wake up and chase them 💪🏼" Sant, så sant! 😄 Og der laget jeg i tillegg en liten rebus til dere, som dere kan løse fra solsenga i syd

Uke 27 har hatt mye å by på! Alt fra deilige svette økter, teknikk og styrke og spreke medlemmer som hiver seg med på sommerbingo! Her er ukas høydepunkter fra Verftet! ☀️💪 Gooood fredag alle sammen! Elisabeth har tatt velfortjent ferie og jeg (Savanna) stepper inn for denne uken, og neste ukes blogg🤗 Om du derfor legger merke til noen forskjeller, som at den er ganske lang denne uken fordi jeg ikke fikk lagt bildene vedsiden av hverandre😅 kan dette være grunnen. Les vider

Hei alle treningsglade venner 😃 Jeg vet ikke med dere, men jeg synes det er helt SPINNVILT og nesten litt HORRIBELT at vi allerede går inn i juli måned denne uka. Selv om det kjennes lenge ut siden vi hadde påskeferie, har de siste ukene føltes ut som en evig lang første dag av mai måned 🌧️ Uansett, jeg håper at alle storkoser seg hvor enn i den store, vide verden dere befinner dere 🌺🌄🌊🌎 Og dere kan vite at ja, jeg er svært så misunnelig på alle dere som har sett sola s

Sommer i Haugesund 😁 En uke fylt med sommernavn, svette, benchmarks og den velkjente gode Verftet-stemningen! 😎 Fra «Solstice» lørdag til «Nancy» fredag — kropper og team ga alt gjennom varme, varierte og inspirerende økter. 🌞 Her er ukens høydepunkter! Lørdag 20. juni — «Solstice» ☀️ | Teams of 2, AMRAP 28 Hørt om Hot Yoga? 🥵 På dagens BAF var det Hot Crossfit 😅💦💦 Kanskje passende for sommersolverv? 28 minutter med strategisk partnervalg og svettegaranti. ☀️💦 Makke