Nok en herlig uke på Verftet 🥳 Snøen preget landskapet utenfor boxen, men heldigvis har det ikke stoppet mange fra å få inn sin viktigste time (eller 5) i løpet av uka! 🥰 Hvilken låt gir deg goooodfølelsen på fredagsøkta? Vi håper dere også er klare for å level UP den fredagsfølelsen fra i dag med Friday Night Lights allerede neste fredag! Det kan hende du syns det er litt skummelt- men vi lover at her er det bare god stemning og ekte heiing for at alle skal yte SITT beste

"Det er veldig bra stemning. Det viser at det er et veldig godt fellesskap her på gymmen" sa konkurrerende deltaker Espen B om Mindes toårsdag, som ble feira på selveste Valentinsdagen med lagkonkurranse, svettefest og mye liv! 🎉💘 Høyt nivå: Det var intense minutter på dansegulvet 💃 Video: Espen B. For andre året på rad kunne Crossfit Verftet Minde invitere til folkefest og jubelstemning, da det ble invitert til konkurranse for å feire sin egen toårsdag ! 🎂 Hele 12 lag h

God Fredag folkens! 🤩 Håper dere har hatt en fin treningsuke med oss! Vi elsker å se at både kaffekroken og badstuen brukes flittig og lenge om dagen- det gjør en lang kald vinter litt hyggeligere og varmere 🥰 Boxen blir mer enn bare et treningssenter- men et ekte miljø ❤️ Enda mer sosialt og kjekt blir det utover året, følg med for oppdateringer på Friday Night Lights som starter allerede om 2 uker!! Torsdagens økt het "Commitee meeting from Hell" - Men å bli med i Verft

Hei venner! 👋 La meg presentere tre ting som det er fullt mulig å glede seg over i disse dager: Vinter-OL har endelig begynt 🏅❄️ Våre venner har returnert fra treningsreise på Granca 🌴☀️ (jeg sliter vanligvis ikke av fomo, meeeen) Dagen er over 2,5 timer lenger lysere enn ved vintersolverv 🌅✨ Tre ganger hurra! 🎉 Men herlighet, jeg glemte jo en fjerde ting du kan glede deg over; Nytt blogginnlegg 😎 Det er endelig dags for at du nå skal slå deg ned i sofakroken inntullet

Her i Haugesund lar varmen vente på seg og vi har holdt varmen med ekstra ullgensere og burpees på timene 😅 Heldigvis har det blitt ordnings på ventilasjonsanlegget nå og temperaturen stiger ♨️ Thaddeus spotted leading the warmup on Tuesday evening... 🥶❄️ Så over til ukens økter- her var det mye snacks! Mandag| Fortitude 🔥 På engelsk defineres Fortitude som: courage in pain or adversity. MOT når det blir vanskelig og smertefullt. Perfekt navn på denne klassiske økten hvo