Personlig Trening
Er du klar for å ta treningen til nye høyder? 🚀
💪 Hos oss mener vi at trening, inkludert CrossFit, er for alle! 🌟
Noen kombinerer gruppetimer med PT, andre bruker PT alene for å oppnå målene sine. Det er mange veier til rom, og uansett hva du foretrekker ønsker vi å hjelpe deg å velge den mest optimale veien for deg og dine målsettinger. 📈
Hva er personlig trening?
🔥 I motsetning til Verftet sine populære gruppetimer, får du her din egen personlige trener, helt for deg selv! 💪 Det betyr at du får et skreddersydd treningsopplegg og individuelt tilpasset oppfølging basert på dine behov. 💼🏋️♂️
💼 Våre dyktige trenere Isaac & Ingrid vil utarbeide en gjennomtenkt og effektiv plan som er skreddersydd deg. Du trenger ikke å bekymre deg for planlegging - du må bare møte opp, så tar vi hånd om resten! 📅
🎯 Personlig trening er den mest effektive løsningen på Verftet, både for smertelindring og fysiske resultater. En skreddersydd plan hjelper deg å holde fokus på akkurat det du trenger 💼💪 La oss sammen jobbe mot dine mål! 🌟
Hvem er din personlige trener
🌟 Våre dedikerte trenere Ingrid & Isaac har bred kompetanse:
Isaac har over 10 års erfaring fra treningsbransjen og har vært innom et spekter av ulike treningsformer, deriblant OCR-løp, Padel, vektløftning, funksjonell trening og CrossFit. Med videreutdanninger innen løpsteknikk, vektløftning (funfact: han dro faktisk 3 uker til Kina for å lære av de beste 🏋️♂️‼️) og performance er han mannen som tar deg fra god til bedre - kanskje bedre til best? 💪 Med andre ord er Isaac en teknikknerd og har øye for de små detaljene som gjør at du endelig lander muscle up'en 🐒, når tresifret på stanga 🏋️♂️, eller er helt ny til CrossFit og rett og slett bare vil lære teknikken grundig fra start. Med Isaac kan du stole på at du trener trygt og effektivt 💯
Ingrid er vår folkehelseekspert og har alltid livslang funksjonalitet og helse i bakhodet, med andre ord ligger hennes fokus på trening som sørger for at kroppen din er tipp-topp til den dagen du stuper 🤝 ❤️ Personlig er Ingrid opptatt av at treningen vi gjør skaper kapasitet til alt man gjør utenfor treningssenteret: fjellturer 🥾, klatring 🧗♂️, sykling 🚴♀️... Ingrid sørger for at du blir hverdagssterk på en tidseffektiv måte - vil du ha mer overskudd i hverdagen? 🔋, klare å holde tritt med barnebarna? 👧, bestige en 2000-meter topp på en søndag? 🏔 Ja, da er Ingrid treneren for deg. Ingrid sørger for at du lærer gode trenings- og livsstilsvaner som passer inn i din hverdag 🌟
💬 Kommunikasjon er viktig for oss, vi vil vite hva du trenger, liker og ønsker!
Når vi er i en personlig treningsprosess med deg, er vi "all in"! 💯
Ta kontakt for en uforpliktende prat med Isaac eller Ingrid 🤝
Er personlig trening for deg?
💪 Personlig trening er for alle som ønsker å få 100% ut av hvert minutt på trening. 🏋️♀️ Både de som aldri har trent og profesjonelle idrettsutøvere vil ha store fordeler med personlig trening. 🌟 Uavhengig om du trenger noen som pusher deg ekstra hardt eller noen som tar hensyn til dine begrensninger, vil Anders finne den beste tilnærmingen for deg 📈💯
Tilbakemeldinger
— Sigurd, Fisker