top of page
logo.jpg
Search

Squat snatch EMOM 30 - 06.februar 2023

God kveld bloggen :)


I dag hadde vi en skikkelig kjekt økt, synes vertfall jeg. Olympiske løft er veldig gøy, og EMOM er også konge, For en deilig kombo, kjekt å trene og kjekt å coache.


I dag fokuserte vi i hovedsak på teknikk, vi ville ha mer øving enn trening. Kun mot slutten av EMOMen begynte å vi nærme oss tunge vekter. Så vidt jeg kunne se ble alle litt bedre på snatch i dag, og da har vi gjort mye rett!


Litt annerledes oppvarming var det også i dag :)


Teens hadde kanonball på oppvarming:


Seniorene var på både sykkel og ro-tur i dag. Det kan hende dere andre også får prøve dere på den økten senere i uken :)


Husk ny nuttrition challenge. Den starter med infomøte i morgen :)


Dagens resultater:




God kveld. hilsen Thomas og Helene.

175 views

Comentarios


bottom of page