God kveld bloggen :)
I dag hadde vi en skikkelig kjekt økt, synes vertfall jeg. Olympiske løft er veldig gøy, og EMOM er også konge, For en deilig kombo, kjekt å trene og kjekt å coache.
I dag fokuserte vi i hovedsak på teknikk, vi ville ha mer øving enn trening. Kun mot slutten av EMOMen begynte å vi nærme oss tunge vekter. Så vidt jeg kunne se ble alle litt bedre på snatch i dag, og da har vi gjort mye rett!
Litt annerledes oppvarming var det også i dag :)
Teens hadde kanonball på oppvarming:
Seniorene var på både sykkel og ro-tur i dag. Det kan hende dere andre også får prøve dere på den økten senere i uken :)
Husk ny nuttrition challenge. Den starter med infomøte i morgen :)
Dagens resultater:
God kveld. hilsen Thomas og Helene.