Veeeeel, vi har gledet oss til dette! đ
Tenk at CrossFit Verftet blir historisk â det er kult! Men enda kulere er at vi tar Verftet til en annen by, slik at mange flere mennesker fĂ„r en fantastisk plass Ă„ ta vare pĂ„ helsen sin! đ
FÞrste spÞrsmÄl dere har: Ja, dere kan ogsÄ trene i Bergen. Vi skal bytte programvare i 2024, noe som betyr at dere enkelt kan benytte CF Verftet Minde.
Andre spĂžrsmĂ„l: Ja, det blir Ă„pningsfest, og ja, vi vil gjerne at dere tar turen đ đ„ł
En liten forhistorie for CF Minde:
Det startet med at vi prĂžvde Ă„ kjĂžpe 7 fjell CrossFit for over 1 Ă„r siden. Det ble oppdaget noen feil i leiekontrakten, og de ble kastet ut. Det ga oss muligheten til Ă„ kjĂžpe en hel boks med CrossFit-utstyr. Det ble budrunde, og vi vant (hjeeeelpđ).
SÄ nÄ har vi en CrossFit-boks med utstyr og ingen sted Ä vÊre. Det mÄ jo gÄ bra?
Det nye lokalet var ikke sĂ„ lett Ă„ finne. Det tok 1 Ă„r med leting fĂžr vi fant noe som var godt nok for oss. Bare 7 minutter under gamle 7 fjell! đ
SĂ„ nĂ„ mĂ„ utstyret ut fra lageret, og vĂ„r Facebook-gruppe med snart 200 medlemmer fĂ„r endelig et sted Ă„ trene. Selv om de er misfornĂžyde med en hĂžy pris akkurat nĂ„, krysser vi fingrene for at mange blir med đ.
For de som er bekymret for Ă„ miste noen av trenerne: De vil fortsatt jobbe pĂ„ Verftet Haugesund, og jeg vil inntil videre vĂŠre daglig leder â noe jeg trives svĂŠrt godt med.
Det du eventuelt kan hjelpe med er Ă„ sende melding til dine kontakter i Bergen og si at de mĂ„ teste Verftet Minde đ. Er de supergira, selger vi medlemskap med gode avtaler som de kan fĂ„ tilgang til nĂ„ fĂžr alle andre via "CrossFit Verftet Medlemmer [minde]"
Et nytt treningseventyr skjer pĂ„ Verftet, og det kunne vi ikke fĂ„tt til uten gjengen under her og Thomas, som er syk og ikke kunne ta en selfie akkurat nĂ„ đ€© đ„ł
SvĂŠrt dĂ„rlig lyd, det fant vi ut for seint. Men her ser du lokalet đ
SĂ„ har vi ogsĂ„ trent i dag đ
Oppsummert
đ DT med TTB = slitsomt for grepet
đ Joachim og Tommy drĂžmmer om Ă„ en dag bli superstars
đ Marius og BjĂžrn BAFFer seg
đ Siste uke med fokus. Vi gleder oss til nye personlige rekorder neste uke
đ Aarekal nr.2 er i gang pĂ„ Verftet
đ Per Steinar har sluttet Ă„ gi karakter pĂ„ musikk pĂ„ timene, det er synes vi er slapt. Han mĂ„ opp i ringene
đ Hege er 100% back-in-business og trener som bare det
đȘ JĂžrgen viser muskler. Margrethe ble imponert og lille sĂžte JĂžrgen gutten
đȘ Jan Egil tok ansvar for at alle mĂ„tte fĂ„ like store armer som han, opp i ringene!
And here are your Scores and Whiteboard of i dag:
God natt! Sleep Well in your Bettgestell!