top of page
logo.jpg
Search

Power Clean & Jerk RounDTable - 06.12.2023

Veeeeel, vi har gledet oss til dette! 🌟


Tenk at CrossFit Verftet blir historisk – det er kult! Men enda kulere er at vi tar Verftet til en annen by, slik at mange flere mennesker får en fantastisk plass å ta vare på helsen sin! 💛


Første spørsmål dere har: Ja, dere kan også trene i Bergen. Vi skal bytte programvare i 2024, noe som betyr at dere enkelt kan benytte CF Verftet Minde.


Andre spørsmål: Ja, det blir åpningsfest, og ja, vi vil gjerne at dere tar turen 😂 🥳

En liten forhistorie for CF Minde:


Det startet med at vi prøvde å kjøpe 7 fjell CrossFit for over 1 år siden. Det ble oppdaget noen feil i leiekontrakten, og de ble kastet ut. Det ga oss muligheten til å kjøpe en hel boks med CrossFit-utstyr. Det ble budrunde, og vi vant (hjeeeelp😂).


Så nå har vi en CrossFit-boks med utstyr og ingen sted å være. Det må jo gå bra?

Det nye lokalet var ikke så lett å finne. Det tok 1 år med leting før vi fant noe som var godt nok for oss. Bare 7 minutter under gamle 7 fjell! 🌟


Så nå må utstyret ut fra lageret, og vår Facebook-gruppe med snart 200 medlemmer får endelig et sted å trene. Selv om de er misfornøyde med en høy pris akkurat nå, krysser vi fingrene for at mange blir med 💛.


For de som er bekymret for å miste noen av trenerne: De vil fortsatt jobbe på Verftet Haugesund, og jeg vil inntil videre være daglig leder – noe jeg trives svært godt med.


Det du eventuelt kan hjelpe med er å sende melding til dine kontakter i Bergen og si at de må teste Verftet Minde 💛. Er de supergira, selger vi medlemskap med gode avtaler som de kan få tilgang til nå før alle andre via "CrossFit Verftet Medlemmer [minde]"


Et nytt treningseventyr skjer på Verftet, og det kunne vi ikke fått til uten gjengen under her og Thomas, som er syk og ikke kunne ta en selfie akkurat nå 🤩 🥳



Svært dårlig lyd, det fant vi ut for seint. Men her ser du lokalet 🎉





Så har vi også trent i dag 🙏


Oppsummert

🎉 DT med TTB = slitsomt for grepet

🎉 Joachim og Tommy drømmer om å en dag bli superstars

🎉 Marius og Bjørn BAFFer seg

🎉 Siste uke med fokus. Vi gleder oss til nye personlige rekorder neste uke



🌟 Aarekal nr.2 er i gang på Verftet

🌟 Per Steinar har sluttet å gi karakter på musikk på timene, det er synes vi er slapt. Han må opp i ringene

🌟 Hege er 100% back-in-business og trener som bare det



💪 Jørgen viser muskler. Margrethe ble imponert og lille søte Jørgen gutten

💪 Jan Egil tok ansvar for at alle måtte få like store armer som han, opp i ringene!





And here are your Scores and Whiteboard of i dag:



God natt! Sleep Well in your Bettgestell!

161 views

Comments


bottom of page