logo.jpg
Search

Legday

Heia bloggen

LEGDAY 2DAY. I dag jobbet vi sammen to og to hele økten. GØY 😀 Bra oppmøte på timene i dag. Jeg vet at det kan være mye stress rett før jul, da er det ekstra viktig å få et pust i bakken og trene på den beste plassen i byn 🙂 🙂 Vi startet med en styrkedel hvor vi jobbet annen hver øvelse med hipthrust og lunges 5×10 repetisjoner. Videre hadde vi en kjempe deilig amrap!!

Veldig bra teknikk, og sykt bra tempo på amrapen!!




Thats my man, welcome back honey 😉




0 views

© 2020 by Verftet