“STINNBRAKKE” i dag og full tavle = SUPERGØY!
Bondesjakk som oppvarming = gøy
Mary + Cindy = tungt
Så, kroppsvekt øvelser i dag! Først Mary som er veldig krevende teknisk deretter rett på klassikeren Cindy! Gode skaleringer så her fikk alle en utfordring og to!
Mary og Cindy er begge 20 minutter så mange runder/repetisjoner som mulig! i dag gjorde vi 10 min av begge, totalt 20 minutter
For dere som skal på bring a friend med Kristoffer så kan dere glede dere til en artig workout! Vi setter veldig stor pris på dere som tar med dere venner/bekjente for å både få ett større og bedre miljø her, men ikke minst også for å få verftet til å gå i rundt ! 🙂 Desto flere medlemmer vi blir desto bedre blir verftet 🙂
Det har vært en tung uke, så kos dere med de som betyr noe for deg og nyt helgen så prates vi igjen neste uke!
