logo.jpg
Search

“All of the cleans”

Hallo bloggen 🙂

Mye cleaning på programmet i dag! Men det liker vi. Først hadde vi E2MOM i 20 minutter, der vi fikk øve litt på high hang power clean og hang power clean. Deretter hadde vi enda mer cleanings på økt nr 2. Der vi skulle ro 1000 meter, 30 hang power cleans og 100 double unders. Vi satte time ap på 15 minutter og kjørte på 😉 Vil skryte av helene som kjørte bravo all the way, med double unders og hele pakka! Veldig bra jobba 😀 Juletreet er på plass og vil bare minne dere på at betalingsfristen til julebordet er 1.desember. SÅ meld deg på 😀









0 views

Recent Posts

See All

© 2020 by Verftet