top of page
logo.jpg
Search

Zocca - 6.juli.2023

Tjolahopp og god torsdag!

Back to work etter en miniferie, og kan etter 10 dager utenlands anbefale Capri på det varmeste og Cabris i Frankrike 🤩. Dersom du ønsker å ha høy puls, råkjøre og til tider være redd for ditt eget liv - lei deg en bil i Napoli, eller enda verre, bestill en taxi. Byen hvor det ikke eksisterer trafikkregler og alle har det travlere enn naboen 🙂. Alltid godt å være tilbake i rutiner etter en ferie (selv om det kjennes tungt ut på trening🥵).



Ferietrening

Noe jeg kom over i en bok på ferie var "wins", i sammenheng med trening. Du kan finne en "win" i hver eneste økt, så lenge du leter. Om det er å klare 5 runder når du hadde innstilt deg på 4, eller om det bare var å møte opp på trening den dagen, om du skalerte riktig (det var tungt, men did you die?), osv. 😃. Kunne kommet med flere eksempler, men du skal snart i bingen. Håper du leter etter en "win" i øktene dine i sommer, det skal i hvert fall jeg!


Gjør som SugarWOD og få litt konfetti på det 🎉


Dagens knask


Tavla



Ha en fin kveld videre 🤩

- Margrethe

121 views

댓글


bottom of page