top of page
logo.jpg
Search

Tabata Day!

Å jobbe intervaller er noe av det hardeste som er.

Intervallene idag var «tabata style»

Målet er å få flest total rep etter 32 under (8 runder per øvelse)

Tabata: 8 runder per øvelse Jobbe i 20 sec & pause i 10 sec (Her kan en velge hvilken som helst øvelse og legge inn så mangen øvelser en ønsker)

Idag hadde vi øvelsene: – Wallballs

– KB SDHP (Sumo Deadlift High Pull)

– Box Jumps

– Burpees

* Har lagt ved link under hver øvelse, så dere kan hente tips og effektivitet fra øvelsene 😀

«Always strive to get better!»


image

image

image

image

image

image

image

image

image
1 view

Comments


bottom of page