Heisann,
Dagen i dag kort oppsummert. Gøy oppvarming, masse tid og prat om sumodeadlifts. Masse prat om wallballs og kjapp WOD. Litt prat om mobilitet og en koselig strekk på slutten der vi fikk roet oss ned. Alt i alt en veldig bra dag 😀
Athletes of the day
Elina som knuste til med 100 KG i backsquat! Veldig imponerende Ine&Elise som viser gode forbedringer etter en kort stund på Verftet -> «slow and steady wins the race»
Otto i baris! 😀
Comments