Minde | Reisebrev fra š«š® | Uke 43
Hallaien venner šš¼āāļø Da var det dags for ny uke, og jammen har vi runda halve oktober allerede! Forrige uke gjorde vi en haug av retester, og jeg mener Ć„ huske at flere av dere ringte i bjella š Hurra š„³ Det kan ikke bare bety at du hadde en bedre dag nĆ„ enn da du tok pretestene, jeg liker Ć„ tro at du ogsĆ„ har blitt bedre pĆ„ ett eller annet vis š Og om det gikk litt dĆ„rligere enn sist, betyr nok det bare at du hadde en bedre dag da du tok pretestene enn nĆ„ š Uansett, det er pĆ„ tide Ć„ se framover!
FĆørstkommende helg utgĆ„r BAF-Ćøktene pga kurs for oss coacher. Kurset foregĆ„r i 1. etasje fra kl 0830 til kl 1700 bĆ„de lĆørdag og sĆøndag šš¼ Om du vil egentrene i dette tidsrommet eller delta pĆ„ Espens sĆøndagstrim, mĆ„ dette foregĆ„ i 3. etasje. Vi skal sende opp litt utstyr pĆ„ morgenen som kan stĆ„ der hele helga š¤
Som en slags kompensasjon for at BAF utgĆ„r, inviterer Isaac til spansk helaften fĆørstkommende fredag šŖšøšš¼ Kl 17 sparker han i gang en gĆøy MASH-Ćøkt som passer fint for alle, og vƦr obs pĆ„ at det vil bli spilt spanske toner pĆ„ anlegget š¶ Ćkta er ferdig ca kl 1830, fĆør det blir invitert til tapas fra kl 19 ā¤ļø Det gĆ„r helt fint Ć„ vƦre med pĆ„ en av delene eller begge! Gjerne ta med en enkel rett eller noe godt Ć„ snacke pĆ„, sĆ„ lager vi til et herlig koldtbord š PĆ„melding til begge delene ligger i wondr! Det blir ogsĆ„ vanlig gruppetime som fĆølger programmeringen bĆ„de kl 1430 og 1545 om det passer deg bedre. HĆ„per likevel sĆ„ mange som mulig har lyst til Ć„ komme for en god svettefest og for Ć„ stifte nye bekjentskap š¤©
VĆ„rt kjƦre medlem Mathea reiste fra oss i august for et tre mĆ„neder langt forskningsopphold i Finlands hovedstad, Helsinki āļøš«š® NĆ„ er hun vel over halvveis i oppholdet sitt, og jeg har for fĆørste gang fĆ„tt testa journalistferdighetene mine pĆ„ tvers av landegrenser!
For det fĆørste, hva forsker du egentlig pĆ„, og hvordan forklarer du det til noen som ikke har peiling pĆ„ faget ditt?
Jeg forsker pĆ„ folk i ulike land sine holdninger til barnevern. Jeg prĆøver Ć„ finne ut hvordan folk opplever at barnevernet fungerer og hvordan de Ćønsker at det skal fungere š¤ Forskningsartiklene mine handler blant annet om tillit til barnevernet, hva folk mener om bekymringsmeldinger, barns rettigheter og barns deltakelse. Dette er vel slik jeg prĆøver Ć„ forklare forskningen min pĆ„ en enkel og forstĆ„elig mĆ„te š«±š¼āš«²š½
Hva er den stĆørste forskjellen pĆ„ hverdagslivet i Bergen og Helsinki?
Jeg har en overraskende lik hverdag her som jeg har hjemme med treningsĆøkt pĆ„ morgenen fĆør jeg drar pĆ„ kontoret šš¼āāļø Ettermiddagene og kveldene blir litt annerledes siden jeg enten drar og utforsker noe nytt, eller tilbringer kvelden alene i leiligheten. Jeg har slitt litt med Ć„ finne et sosialt nettverk her, finnene er vanskelige Ć„ bli kjent med, men jeg lƦrer meg Ć„ ha det fint i mitt eget selskap da ā¤ļø
Har du oppdaget noen finske vaner du synes nordmenn burde kopiere?
AltsĆ„ jeg kan jo ikke unngĆ„ Ć„ nevne sauna š§āāļø Finnene er helt syke pĆ„ det, det er faktisk veldig vanlig Ć„ ha en egen sauna hjemme!! De aller fleste restaurantene her i byen har lunsjbuffet hver dag hvor man kan fĆ„ varm mat og salatbar til en billig penge š„ So long svette ostebrĆødskiver!
Hvis vi besĆøker deg i Helsinki, hva MĆ vi oppleve?
Man mĆ„ absolutt sjekke ut de to store kirkene i byen, den ortodokse kirken, og Helsinki domkirke āļø De er sĆ„ vanvittig flotte. Jeg vil og tipse om Sveaborg (Suomenlinna), en Ćøy som ligger en 15 minutters bĆ„ttur fra sentrum, og som har en historisk forsvarsfestning šļø For bokelskere anbefaler jeg Ć„ sjekke ut det offentlige biblioteket Oodi, som er et kunstverk i seg selv š
Hvordan er boksen du trener pƄ der borte?
Her i Helsinki trener jeg pĆ„ en mindre og ganske eksklusiv (les: dyr) boks š„³ Trenerne er veldig dyktige, og lokalet er veldig fint! Hele perioden jeg har vƦrt her har vi vƦrt i en programmeringsperiode med fokus pĆ„ styrke šŖš¼ Vi har jobbet masse med knebĆøy, strict press, marklĆøft, snatch og clean & jerk šš¼āāļø Det er veldig gĆøy, men jeg savner de skikkelig gode, seige metcons med hĆøy puls (og er det lov Ć„ si at jeg savner burpees?!?). Vi har kortere intervallĆøkter innimellom altsĆ„, men jeg gleder meg faktisk skikkelig til Ć„ kjĆøre noen ordentlig klassiske crossfit-Ćøkter igjen š Det er minimalt med sosialt opplegg pĆ„ boksen her, det arrangeres lite greier for medlemmene, og det fĆ„r meg til Ć„ savne Verftet skikkelig! Wod & Wool 4ever <333
Hva bruker du fritiden pƄ nƄr du ikke forsker eller trener?
Jeg prĆøver Ć„ utforske Helsinki nĆ„r jeg ikke jobber og trener š Jeg bruker tid pĆ„ Ć„ gĆ„ pĆ„ museer, kikke i butikker, se den vanvittig fine arkitekturen her, og teste flest mulig kafeer, puber og restauranter āļø De har veldig mye god mat her, sĆ„ jeg prĆøver Ć„ utforske ny mat! I morgen (lĆørdag) skal jeg pĆ„ fotballkamp og se Helsinki sitt lag spille! ā½ļø
Hvis du skulle beskrive Helsinki med tre ord, hvilke ville du valgt?
Oi, det er vanskelig. Men jeg prĆøver: hav, arkitektur, rent š«§
Hvis du var en WOD, hva ville du hett?
Ah, jeg tror min aller fĆørste WOD noensinne var Nancy (lĆøping og OHS), sĆ„ tror det mĆ„ bli det. Nancy er dessuten en favoritt š
Fem kjappe: kaffe eller pre-workout? Kaffe āļø Badstue eller isbad? Badstue š„ MorgenĆøkt eller kveldsĆøkt? MorgenĆøkt š¦ Karaoke eller trening? Trening šš¼āāļø Bergen eller Helsinki? BƦƦƦƦƦƦƦrgen <3
Takk for at du ville stille til intervju! Jeg kan med hĆ„nda pĆ„ hjerte si, pĆ„ vegne av oss alle, at vi gleder oss veldig mye til du kommer hjem igjen, Mathea ā¤ļø
Fram med kokkehatt og forkle, vi utvider nemlig INGRIDS DIGITALE KOKEBOK š©š¼āš³šŖ Denne gangen tar vi sats inn i frokost-, lunsj- og kveldsmatverdenen med noen deilige pannekaker! Fordi ja, denne oppskriften er sĆ„pass nƦringsrik at den funker til hverdags som til fest!
āļø Du trenger (1 porsjon, ca seks stk):
1,5 dl havregryn
2 egg
3 ss cottage cheese
Litt salt
1 ts bakepulver
1 dl lettmelk
š©š¼āš³ Du gjĆør:
Ha havregryn, salt, bakepulver, cottage cheese og egg i en bolle. RĆør godt eller blend med stavmikser
Spe med melk til Ćønsket konsistens, rĆøren skal vƦre ganske tykk
Stek i panne pƄ begge sider pƄ middels varme
Server med feks cottage cheese, syltetĆøy, honning og bƦr eller frukt, bon apetitt š«¦
Visste du at delfiner sover med Ć©n hjernehalvdel om gangen? š¬š¤
Jeg Ćønsker deg en nydelig uke š¼
Ingrid A
Comments