Hei Bloggen,
Dagen startet med perfekt ro teknikk. Det var mye og tenke på og gi litt i surr. Det er viktig og skille mellom øving og trening, i dag øvde vi og i dag ble vi bedre! 🙂
MEN, dagen handlet om styrke. Og sterke ble dere, veldig sterke medlemmer som løfter bra og fint :D.
Budskapet i dag var på løfte tungt. Så Eskild og Bjørnar måtte løfte 6 nye sett etter de var ferdig slik at de fikk løfte skikkelig tungt, BRA jobba :D.
Kjekt også å se at dere tar veldig bra i mot nye fjes som kommer på Verftet! #bestemedlemmene.
Mixel var også på trening i dag etter et lite opphold og Elina hadde tegnet Bjørn på tavlen, god stemning 😀
