logo.jpg
Search

Ro Tirsdag

Påminner om at dette er den siste uken med mulighet for å kunne kjøpe åpningskampanjene, så spre ordet ?

Vi kjørte det opp med 100 CAL for time idag og hvert minutt måtte en gjennomføre 7 kB swing.

Litt mengde trening med roing hjelper på å bli bedre på romaskinen. Det trengs å hate litt 😀













Var også tid for en ny OLY time idag. Dette er en olympisk vektløfter time hvor vi lærer oss å løfte. Og var masse gøye løfte ansikter å se ?











0 views

© 2020 by Verftet