Hei bestebloggen 😀
Dagen i dag var tipptopp stemning som alltid! Vi gjorde litt mobility med fokus på skuldre, når de var varme og god sat vi igang med 5×5 pullups. De som følte seg ekstra sterke i dag hadde på litt ekstra vekt. Mens de som ikke helt har pullups på plass gjorde 5×2 negative, der vi jobbet 15-20 sec med å holde igjen på vei ned fra en pullup 🙂 Etterpå ble det skikkelig svettefest med økten “repeat it”. Team økt med deadlifts, double unders, power clean og hang power cleans. Veldig fornøyd med alle sin innsats 😀 Bra jobba!
Just hanging around! Gøy med nytt medlem, velkommen Maren <3
Rebecca & Ingvild glemte å skrive seg på tavlen 😀 16:10 A/B!