Heia alle bloggfans!
Dagen i dag startet med full time her på verftet kl 10:00! Vi satte kroppen igang med en god oppvarming, før vi kjørte på med dagens økt som bestod av benkpress, pullups og thrusters. Deretter hadde coach B tatt med seg scones (nesten ferske, stekt i går) med som en liten premie til de som var på morgentimen.
16:30 og 18:30 får smake scones neste gang!
koser seg med scones!
Coach Tella teller reps!
Litt romwod mellom timene 🙂
Sist men ikke minst, dagens tavle 😀