Hei bloggen,
I dag var fokus, god flyt med god teknikk. EMOM er en veldig god møte å øve på. Så fokuset i dag var å bli BEST mulig på både powerclean og wallballs! Ikke noen stønt med høye vekter, men rolig kontrollert og fine bevegelser!
DEATH BY burpee pullups!
Klokken starter på 0 og teller oppover, du følger tid med repetisjoner på øvelser helt til du ikke klarer å holde følge
1 burpees 1 pullups – 2 burpees 2 pullups – 3 burpees 3 pullups…….
