top of page
logo.jpg
Search

Paused Heavy Deadlift`s + Team "Marston" - 18.januar.2023

God kveld, Serina her! Dagens økt bestod først av masssse tunge deadlifts med PAUSE!! Del to var en team økt der vi jobbet hver vår runde med deadlift, toes to bar og mange burpees. Veldig gøy å se dere jobbet så bra i team, heie hverandre frem og telle for hverandre!! TEAM økter er ALLTID gøy (synes hvertfall jeg!)




DAILY ATHLETE FOKUS: Ego is the enemy!

Det vi mener her er at egoisme kan gjøre skade, ingen bryr seg om du løfter 5 kilo mer eller mindre. "Slow and steady wins the race". Teknikk foran vekt, hiv heller av 5 kilo viss du er usikker på teknikk og du vil få bedre resultater, bedre teknikk og unngå skader!!




Dagens lærdom: Idag lærte vi at det ikke er luft å sette bøttene med vann under stengene på veggen! OBS!!



Godt humør og tunge løft:



Ha en god kveld videre hilsen Serina og Thaddeus!!




190 views

Commenti


bottom of page