logo.jpg
Search

Open 13.5

Heia bloggen

Fredag den TRETTENDE i dag!! Det markerte vi med å kjøre en open økt fra 2013 😀 Open 13.5 består av to veldig kjekke øvelser, hvertfall når du slår de sammen. Det ble 12 harde minutter med jobbing, og jeg er veldig imponert over tempoet på alle. Dere står på, og selvom dere så gjerne vil gi dere, plukker dere opp stangen å presser dere gjennom grusomt tunge thrusters. For vi vet det at for å oppnå resultater må vi utenfor komfortsonen 😉 😉






Det var så kaldt på Verftet i dag at Trine måtte varme opp i parkas





For dere som skal på BAF i morgen, SEES der! Ta gjerne med en venn 🙂 Til dere andre, ha en riktig god helg!

Må avslutte med å ønske våre kjære Andreas og Martin MASSE MASSE lykke til i morgen!! De skal konkurrere i en av de største konkurransene i Norge innen crossfit, Pourdown games på Crossfit Åsane i Bergen 🙂 Break a leg!

0 views

© 2020 by Verftet