Hello bloggen
Skillwork i dag, wallwalks/handstand/handstand pushups. I dag skulle vi rett og slett øve oss på det å være opp ned. For noen kommer dette lett. De tok steget videre til hspu og handstand walk. For andre var det en utfordring, og en trenger derfor litt tid på å føle seg trygg her. Mange klarte å stå på hendene med vegg som støtte, sin første kipping hspu og sine første skritt. Utrolig gøy å se framgangen deres 😀
Etter en del øving var det tid for open 12.1 som enkelt å greit er 7 min amrap med burpees to target.
Representing dagens økt og resultater:
Litt stabiliseringsøvelser til oppvarming
Dagens beste, Elisabeth, med hele 112 burpees 😀
