Hei bloggen
Da fikk vi inn litt flere wallballs på papiret, hvertfall de som er med på oktober challenge. Tenkte bare å skrive litt om meningen med challenge. Ser det er veldig mange som tar helt av i starten og tar utallige repetisjoner hver dag i tillegg til å være med på timene. Dette er absolutt ikke meningen, at man skal gjøre masse repetisjoner hver eneste dag. Det har ikke kroppene våre godt av. Flere som nevnte at de var litt slitne i knær osv. Det sier seg selv når man utfører samme øvelse, gjerne veldig mange reps, hver eneste dag, i tillegg til å «drite» litt i å varme opp på forhånd. Så, som jeg har sagt før, fordel det litt mer, gjør litt flere repetisjoner et par ganger i uken, og husk å varme opp 🙂 Da unngår man å bli lei også.
Ellers var det god stemning på dagens økt, og mange ble litt bedre på wallballs etter mye mas.