Max strict pullups + date med Jackie

God kveld bloggen 🙂

I dag testet vi max reps strict pullups, og max reps kipping pullups for de som kan kippe. Vi hadde ganske god tid til å gjøre pullups, så vi pratet litt om kipping, og fikk prøvd oss litt på kipping for de som ikke har det helt inne enda.

Etterpå hadde vi en trivelig date med “Jackie”. 1000m row, 50 thruster og 30 pullups. Vi dømte hverandre og hadde en timecap på 12 minutter. Vi pratet litt om og ikke brenne oss på de første metrene men finne en pace som vi kunne holde hele veien 🙂 Tok mange fine bilder av dere i dag, Elise får finest #løftefjes medalje fra meg 😀

Velkommen til Michael 😀

Flink heiagjeng!

#panoramapullups

Takk for i dag 😀