Hei bloggen,
Sigleif (fit) oppsummerer dagen med at han ser en 2018 gnist i øynene til CF Verftet medlemmene :). Å det er jo ikke den værste gnisten å ha 😀
Mainsite WOD i dag. Det vil si at økten er plukket ut fra programmeringen til Crossfit HQ. De finnes på www.crossfit.com, ta gjerne en titt og bruk gjerne de øktene til inspirasjon for egentrening. Det kommer flere Mainsite ila måneden :).
Det ble ikke så mange bilder tatt ila dagen i dag, sånn er det. Da er vi løsningsorienterte og legger ut litt bilder fra Julaften #godstemning 😀 Ha en fantastisk helg og om dere stikker hodet innom på dugnadden i morgen etter bring a friend blir vi veeldig glade <3
