Crossfit Linchpin test 10 i dag!! Linchpin test er en en måte å måle fitness på. Det er en fin måte å måle framgang og å finne svakheter. Det er totalt 12 tester, og klarer du alle er du skikklig i støtet 😉 I dag var det test nr 10, wallballs og powercleans. Veldig kjekk økt i følge de som var på timene 😀
(Om noen er interesserte kan dere lese mer om de forskjellige øktene her: http://www.crossfitlinchpin.com/pages/the-12-tests )
Comments