Gooood onsdag (eller lillelørdag, som jeg pleier å si)! Jeg er vel sikkert ikke den eneste som har vært fast lytter av P3-morgen da Ronny Brede Aase gikk gjennom snart-helg-teorigen? Det er i hvert fall noe jeg (Margrethe) synes er veldig gøy! Sikkert for de spesielt interesserte og ikke noe sammenheng med crossfit, what so ever! (beklager Andreas).
Legger ved linken til den 😂 https://www.facebook.com/watch/?v=10155497685198277
Snakk om P3, det er ikke hver dag NRK dukker opp i innboksen vår, men legger ved en forespørsel fra de:
"Hei.
Vi søker etter deltagere i alderen 18-26, til en ny sesong av Norges Tøffeste på NRK. Har dere mulighet til å dele vårt ønske om å ha med sterke og tøffe crossfit aktører:) Oppfordrer også jenter til å søke��.
https://www.nrk.no/delta/norges-toffeste-soker-deltagere-til-sesong-fem-1.16179262
Mvh
Caster for NRK
Mari Gjersvold Trondsen
Tlf: 92014834"
Var ikke dette litt kult? Dersom du har noen i kikkerten til dette, meld på😎
WOD
Dagens økt var double unders, wallballs og hang power snatch i skjønn harmoni (synes i hvert fall enkelte 😂, jepp jeg ser på dere som var ferdig på litt over halve timecapen). Beina får kjørt seg denne uka, så det er viktig å kjenne på dagsformen på om du skal kjøre wonderwoman eller hulk-versjon, for vi er alle enige om at det viktigste er at du faktisk møter opp på trening hele året gjennom 💪.
(Vet ikke om dere har lagt merke til det, men Cathrine og Sven Ivar har som regel ganske kuler sokker).
Kjenner dere mange gravide som hopper på en fot? Ikke jeg heller, flaks at Lotte alltid har litt skills å vise 😂
Doble morgentimer - 0545
Uke 3 starter doble morgentimer på mandager og fredager 0545, bookingen for de timene er nå åpnet. Dermed er det plass til 24 stykker på morgenen, så vil det vise seg om vi ikke får enda flere morgenfugler på trening dette året 🤩.
Ohyes, dette er attituden 0545-gjengen!! 😎
Dagens scoreboard:
Ha en kjempefin lillelørdag/onsdag videre😍
- Margrethe & Thaddeus