Hei bloggen 🤓
Vi får starte med litt selvskryt. I dag ble det annonsert at jeg skal presentere for Coaches Congress som er Europas største CrossFit / Funksjonell trenings kongress. Det blir både stas og nytt. Jeg ber jo dere gå utenfor komfortsonen på trening her og der så da er det vell i grunn på sitt rette at jeg gjør det samme.
Vi har klart å få til noe på CrossFit Verftet. Det å være 5 fulltidstrenere, 3 rom på 900 kvm. CrossFit Pre-kids, Kids, Teens og Senior sammen med bedriftstrening, Verftet Events .... Det er noe finnes ikke mange slike CrossFit bokser rundt om i Norge eller Scandinavia for den del. Så da blir det hyggelig å dele litt av våre hemmeligheter til de som kanskje trenger litt inspirasjon 🙏
Så får vi gå over til dagens WOD
Det ble svetting, det ble high fives, det ble mye glade mennesker 🙏
Friday Night Lights
Vil bare minne på med det hyggelige bilde her av på fredag igjen kl.16.00-18.00 blir det smoothie, kaffe og maasse good stemning. Håper du vil komme alene, med en venn eller med hele familien ❤️
Verftet Team Comp
Husk også at 11.03.2023 arrangerer vi Team konkurranse. Gutt, Gutt eller Jente, Jente. Hoved fokuset er #mostfunwins og du kan være med UANSETT UANSETT UANSETT form, alle er velkomne. Vi prøver også å få med et senior lag, samtidig med Teens! 🖐🤩
Det er et par timer der du kommer til å ha det super gøy!
Jeg tenker at livet er for kort til å ikke ha det gøy, når det blir juletiden i år igjen så reflekterer du ofte om året som har vært. Da er ting som dette noe du ser tilbake på som GØY, vi må gjøre mer GØYE ting.
Viktigst så får du også en T-skjorte med ditt etternavn bakpå slik at du ser ut som en ekte CrossFit proff 🤓
Meld deg på via listen som ligger på kaffebordet eller send oss en mail info@crossfitverftet.no
Dagens tavle:
Ha en fin kveld videre (endelig lillelørdag igjen i morgen og snatches on the menu),
- Andreas & Margrethe