Ny uke med trening og allerede snart klart for ny open-økt! Husk at det e viktig å kjenne etter på kroppen nå, for open tar ekstra på – både fysisk og mentalt! Noen tar øktene 2 ganger over de fire dagene (noen e galne nok til å ta den to ganger på 8 timer – Vivian) 😀 Så husk å maksimer restitusjon sånn at me ikkje går på noen blemmer med vonde knær/skuldre 🙂 Og gjerne ta det litt extra rolig på timene om ein føle seg litt sliiiiten, det e alltid lov!
snakkes imorgo