Hang power clean 1R + Nasty girls V2

God kveld bloggen.

Endelig er helgen over og ny treningsuke på gang. Vinteren gir ikke helt slipp enda, men inne på verftet er det full fyr. Masse trøkk og mye folk på timene.

Dagens økt besto av først styrketrening med tunge hang power cleans, etterfulgt av 3 runder med ganske tekniske øvelser.

Seniorene hadde en del roing i dag. Det kan hende flere skal få prøve seg på det denne uka :D

Lisa og Karina var fargekoordinerte i dag :D

Masse flotte bilder fra dagen her.

Dagens resultater:

God kveld ønskes av Thomas og Helene.