God kveld alle sammen
Dagens økt var en heftig team 2 interval økt. hvor vi fikk lange pauser. Vi kunne derfor gå knallhardt på når det var vår tur og virkelig få opp pulsen på romaskinen, før vi fulgte opp med forskjellige kroppsvektsøvelser. Mye info og tall på tavlen i dag, men dere var flinke og fulgte godt med så vi kom oss fint gjennom det :)
Thaddeus satte forresten ny rekord på 06:00 timen i dag, med å gå 22 minutter over tiden. Den blir nok stående en stund. Med litt justering på økta og oppvarming så kom vi oss gjennom på timen resten av dagen.
Forøvrig er løfteplattformen vår i rom 2 nå ferdig bygget og klar til bruk. Her kan det løftes tungt og droppes så mye en vil :) #EnjoyTheDropping
Under er dagens resultater:
God kveld, hilsen Thomas :)
Comments