Samarbeid på dagens økt!
3 og 3 på lag, del opp etter ønske. Mange forskjellige taktikker, ingen fasit. Men store sett på roing og store sett på lette vekter i C/J var nok lurt 🙂
Nytt maskineri er i løfterommet! SKI ERG, fantastisk tilbud til dere som trener her, denne må tas i hyppig i bruk!
Maria kjørte 5 repetisjoner på 101 kg i markløft! SYKT BRA 😀
Comments