logo.jpg
Search

Enige Like Briggs - 06.April.2022

Game Night @ Verftet

Nå er det på tide vi møtes i noe annet enn treningsklær og gjør noe sosialt sammen - så hold av lørdag 23.april! Da arrangerer vi Game Nigth @ Verftet

Dette har blitt arrangert tidligere, men det er alt for lenge siden sist..

Så da fyrer vi i gang igjen! Ta med noe godt å drikke, om det er boblevann, brus eller øl - så kjører vi i gang med konkurranser og quiz. Det vil være spørsmål relatert til Crossfit, Verftet, ansatte og kanskje noen om dere også

Vi håper vi ser deg!


Trykk skal på facebook så vet vi hvor mange som komemr


NYHET: CrossFit Kids frilek sammen med Barnepass


Om du ikke har fått det med deg blir det ekstra trening for Kidsene og barnepass på lørdager fra 09.30 til 12.15. Du kan da enten trene på en av BAFene eller egentrene samtidig som kidden din trener eller tegnet i det andre rommet.


Vi håper tilbudet blir brukt og populært slik at det fortsetter!


Allerede i gang fra NÅ på lørdag =)


Dagens Workout - En real Verftet klassiker


Litt stajonsarbeid med deilig "ikke tenk, bare gjør". Virket som T3 formatet falt godt i smak



Kjetil elsket den veldig veldig godt



Martin: "Tyngste eg har gjort noen sinne". Han ble satt på din med barisgutta Olav og Eirik. Ingen jenter på 20.00 timen gjorde at det ble kanskje litt for mye gutta gutta gutta stemning ;). Med guttastemning ble det neste beste score, 7 reps unna. Roar nevnte at de hadde kanskje klart det om de hadde kasta shortsen ;).



08.45 timen, eller bring a friend som Thaddeus kalte det, ble litt flere enn 14 personer for å si det sliiik. Hadde også godt besøk av permisjonsjentene #leadbyexample. Ser du de sporty mammene på trening, skryt litt av de. Det fortjener de så flinke som de er.



The Board & Scores



Snakkes imorgen?? - Andreas

233 views

Recent Posts

See All