Vi startet dagen med litt løfting. Ingen belter og fokus på god bevegelse, vi gikk litt ned på vekt i dag for å holde fokuset rett løfting. Etter vi hadde blitt sterke gikk vi ut i solen for å få litt farge samtidig som vi fikk kjørt oss godt egen kroppsvekt. Alt i alt en flott dag på Verftet! – Fantastisk å se at mange kjekke snille mennesker er tilbake fra ferie! 🙂
Comments