top of page
logo.jpg
Search

"Daily Harvest" T2 24.08.2022

Gooood Onsdag,

Noen som er slitne i grepet sitt etter dagens økt?

Neste gang du er på storhandel på OBS! klarer du garantert å unngå to turer til bilen for å bære inn posene x)


Dagens fokus var "Grip it, Rip it!" En team 2 økt med mye grep og pull. Vi kjørte en 80/60 cal row sammen med 6 rope climbs, 40 double db deadlift og 100m farmers carry. En deilig variasjon, der vi "grinda" gjennom reps og cals uten å tenke for mye. Fin økt å ha etter en fysisk og mentalt krevende økt i går med bare snatch.


Jørgen er i gang med competitors class for de som ønsker å joine, og bli i tidenes form :D




Vi er 2 uker fra oppstart på både sunn & sprek og lift off course. Gjerne del budskapet videre til kjente og kjære som du tror trenger et spark bak med å komme i gang med trening, eller for dere som ønsker å terpe teknikk på olympiske løft. VIKTIG!!


Ellers har dagen vært veldig bra med mye folk innom for å få blåst ut litt. Mange smil, mye svette og god stemning.


Thor Arne fikk med seg en liten goodie bag fra oss på Verftet i dag! Han besøkte flest bokser rundt om i Europa! Gøy! Og ja, han valgte "posen" på bildet helt selv... not..




Sweaty pics:







Håper vi sees utover uken

-Helene

220 views

Commentaires


bottom of page