IiiiiiiiHA! Første sommermåned offisielt startet😍. Kald nordavind som bare det, but still, sola skinner og hvis vi er heldige så kommer den til å gjøre det gjennom helgen også.
Masse benk forrige uke og curls denne uka, hva skjer?! Functional movements i CrossFit, sa de. Men dere klager ikke 😂.
Pre-Kids og Kids
Partiene følger skoleruten og vil ha pause fra uke 26 til og med uke 33, oppstart igjen i uke 34 😃. De som har barn på partiene vil motta en mail om dette også før helgen.
Truecoach-program
Flere har satt seg på listen på gratis mid-line og pushups program fra oss i sommer, ikke glem og send oss en mail på info@crossfitverftet.no om du ønsker noe å jobbe med på reis/ferie når du ikke har mulighet til å være i boxen 💪🏻 🤩
Øyvind
Minner om morgendagens økt klokken 17, håper vi ser deg ❤️
Du kan forresten spørre Hannah hvordan økten var, hun ble tvingt av Andreas til å teste den kl.15😅🥵
Tavla
Ha en fin 1.juni videre,
- Margrethe & Andreas