God kveld bloggen :D
i dag hadde vi tunge løft (benkpress og walking lunge farmer carry. Målet var å løfte såpass tungt at vi var svært fornøyde med å sette vektene fra oss. Med andre ord hadde vi det ikke travelt, men fokuserte på å bruke tiden godt og utfordre oss selv på å løfte tungt og trygt! Mange ble også med på afterparty med tabata magetrening. Gøy!
De tre siste timene kjørte vi i rom 3 siden er rigging til fest i rom 1. Så vi fikk virkelig testet kapasiteten på det rommet.
Morgendagens Bring a friend timer blir også i rom 3. Kom kom :) Det blir gøy, god stemning, barnepass, smoothies og kaffi med Margrethe og Mia!
Bilder fra dagen (stort sett fra Afterparty):
Dagens resultater:
God kveld og god helg, hilsen Thomas :D
Comments