God kveld folkens! Jeg kan vedde på at dere kjenner det etter dagens økt. Tunge dumbbells, row og box er vel oppskriften på en real økt? Når du putter inn devil presses oppå det hele så kan det ikke bli annet enn bra! 😅
Dagens tavle:
Idag vil jeg bruke anledningen til å slå et slag for Team2! Jeg (Serina) synes det er det kjekkeste, å mose på med en partner, motivere hverandre og gjennomføre SAMMEN! For meg er det det CrossFit handler om! Bygge hverandre bedre, være et community som løfter hverandre frem! 🙌🏽🤩
Det nærmer seg TEAM COMPETITION og vil håper dere som ikke er med vil komme å heie og lage goood stemning! 🥳 DET BLIR BRA!
Barseltrening er oppe å går for fullt på Verftet og kjenner du noen som er gravid eller i permisjon, eller ikke har kommet igang med treningen etter fødsel så må du spre ordet! Her er alle velkomne og vi tilpasser treningen til ditt nivå!
Bildedryss fra dagens:
- Trond Erik og Rune har planlagt outfit??
- Maria har fått nye sko, gratuler henne neste gang du ser henne ;)
All the scores!
Ha en fortsatt fortreffelig kveld, Serina og Margrethe! 🤗