logo.jpg
Search

Cindy with a twist

Heihei 🙂

En av de gode gamle jentene idag – Cindy! 20 minutt jobbing, så mange runder som mulig med 5 pullups, 10 pushups og 15 airsquats. Det hele kuliminerte hver runde i en 30 sekunders hollow hold 😀

Deilig syre i armer og kjernemuskulaturen 🙂 Viktig at vi trener kjerner ofte og godt – det holder oss friske og gir oss mer støtte til de tunge løftene og når vi er veldig slitne 🙂

De med slitne armer må likevel kommer imorgen, det går helt fint 🙂

Ha en fin kveld <3








0 views

© 2020 by Verftet