Chinese Rows and We want prenupt - 22.juli 2022

God fredag bloggen :)

I hadde vi to deler, først en del med en litt uvant øvelse for mange. I chinese row ligger en horisontalt på en benk og drar vekten mot oss, en flott øvelser for å styrke ryggene våre. Vi avsluttet med en ganske lang intervall TEAM økt på echo bike:

Flott intensitet og mye bra humør på timene i dag. Kjempegodt jobbet :)

Dagens resultater:

Husk Bring a friend imorgen :)

God helg ønskes fra Thomas.