God fredag bloggen :)
I hadde vi to deler, først en del med en litt uvant øvelse for mange. I chinese row ligger en horisontalt på en benk og drar vekten mot oss, en flott øvelser for å styrke ryggene våre. Vi avsluttet med en ganske lang intervall TEAM økt på echo bike:
Flott intensitet og mye bra humør på timene i dag. Kjempegodt jobbet :)
Dagens resultater:
Husk Bring a friend imorgen :)
God helg ønskes fra Thomas.