Chalk it up - 18. Desember. 2023
- CrossFit Verftet
- Dec 19, 2023
- 1 min read
God kveld bloggen :D

Da er jeg tilbake etter noen solfylte dager på Tenerife :D Anbefales på det varmeste!! Veldig kjekt å være tilbake på verftet igjen, feiret det med å leke litt i tauet i dag :D

I dag hadde vi en ganske lang økt med timecap 25 minutter, med lette thrustere, masse meter på echo biken og og noen turer opp tauet. Overraskende tøff økt syntes mange.
Bilder fra dagen:
Highlight fra dagen er at Roar klarte sin første rope climb!! WOOP! Tidlig julegave der altså 🤩
3 mnd a head of schedule, stort grattis til Roar!
Dagens resultater:


God kveld, hilsen Thomas og Margrethe.
Comments