I dag var det âBring a friendâ igjen med et utrolig bra oppmøte. Hele 15 stk møtte til første time kl 11. Vi hadde mange nye ansikter pĂĽ besøk i dag, samtidig som mange av vĂĽre faste møtte opp for en herlig lørdagsøkt.
Ăkten vi kjørte i dag var en dobbel AMRAP(as many rounds as possible) med 10 min pĂĽ hver. Alle fikk kjørt seg skikkelig og kunne ta helg med god samvittighet đ
Vi startet med generell oppvarming etterfulgt av en stafett. HEIA HEIA
Her sees alle i full aksjon under økten! Kjempebra innsats av alle sammen đ
HĂĽper pĂĽ like bra oppmøte neste helg đ
GOD HELG ALLE SAMMEN!