«Bowflex» – Mandag 8. Juli 2019

God mandagskveld!

Dagens økt besto av en del styrke kombinert med litt kondisjon. Stricte pullups og tunge markløft, med litt roing inni mellom for å få i gang pumpå skikkelig.

Ekstra STOR tommel opp går i dag til de som va sist ferdig med pullups og til de som brukte lengst tid på markløft. Deilig å se at folk tørr å utfordre seg litt ekstra på skalering, det e viktig for å kunne bli bedre. Det e utav komfortsonen magien skjer vett dokker 😀