BEARCOMPLEX

BEARCOMPLEX på tavlen i dag

Bearcomplex ga en utfordring for de fleste! Den største utfordringen var å ikke «droppe» stangen. Litt uvant for de fleste å løfte med puls. Bearcomplex er veldig bra mtp teknikk trening fordi vi får ta ett steg tilbake, ha god tid, og gjøre det skikkelig! 🙂

Neste del ga først en utfordring å beina før pullup ble tungt for de fleste! Kjekt å se progresjonen til de fleste! Spesielt vil jeg nevne Askild i dag! GRØNN strikk, fortsett slik 😀

Litt EGG´s før gutta krutt skal se filmen «fittest on earth», anbefales!! (fås på Itunes)