Heijjjj
Onsdag, lillelørdag! Deilig dag! Idag var det bakbøy, 5 sett bygg opp til tungt. Før dette begynte vi med en god utøyings-sesh 🙂 Deilig å få strukket litt i hofta! Mange gode løft, feks Bjørnar og Kristoffer med 130kg x5 rep!
AMRAP hadde fokus på mage-rumpe-lår! 5 minutt med 1 min pause mellom hver «runde». Her var det totakt TEXAS første runde med hvem som skulle gjøre hva og om det var farmerswalk eller lunges (hahah!) 🙂 Men de to neste rundene ble veldig bra 🙂
Snart helg <3 -M
![13549123_10157042292090150_18201816_o](https://static.wixstatic.com/media/84b8fe_a5a4cc2b019d4fefb768f9e78383e5c8~mv2.jpg/v1/fill/w_135,h_240,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/84b8fe_a5a4cc2b019d4fefb768f9e78383e5c8~mv2.jpg)
![13549278_10154187113041425_1487152436_o](https://static.wixstatic.com/media/84b8fe_111be7a9493c476cb4e138bd35eb935f~mv2.jpg/v1/fill/w_147,h_196,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/84b8fe_111be7a9493c476cb4e138bd35eb935f~mv2.jpg)
![13570188_10154187113066425_644683169_o](https://static.wixstatic.com/media/84b8fe_e3d17436b0904a798daff8e80ecf1490~mv2.jpg/v1/fill/w_147,h_196,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/84b8fe_e3d17436b0904a798daff8e80ecf1490~mv2.jpg)
![13575550_10154187113046425_175581976_o](https://static.wixstatic.com/media/84b8fe_1a4c194854af457485d81469b53f746a~mv2.jpg/v1/fill/w_147,h_196,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/84b8fe_1a4c194854af457485d81469b53f746a~mv2.jpg)
![13548853_10157042292395150_1827583114_o](https://static.wixstatic.com/media/84b8fe_c2286d78b96d48ea9c345bda937f918b~mv2.jpg/v1/fill/w_135,h_240,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/84b8fe_c2286d78b96d48ea9c345bda937f918b~mv2.jpg)
![13548902_10154187113036425_1818975058_o](https://static.wixstatic.com/media/84b8fe_5d64276d4bbc4773a1425340bbc707e0~mv2.jpg/v1/fill/w_147,h_196,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/84b8fe_5d64276d4bbc4773a1425340bbc707e0~mv2.jpg)