logo.jpg
Search

“ANNIE” & Skills

Heia,

Dagens økt beste av førte del der vi både øvde og pratet om squat clean

Del 2 besto av “annie” dette er en named workout vi har gjort flere ganger. Må gratulere Ingvild og Tove med sine første double unders. Vi må også gratulere Eskild med sinn førte muscle ups, stor milepæl! 😀

Charlie skalering i dag besto av burpees, dette gjorde at en stor prosentandel gjennomførte med double-unders. Om dette er noe du sliter med, bruk verktøy som youtube, spør trenere/medlemmer på Verftet og øv masse! DA får du det til 🙂


Se igjennom dagens film! 😀





YOGA MED VICTORIA!

Dette er ett fantastisk tilbud vi har på timeplanen, har du ikke vært på de timene har samtlige godt av å prioritere dette! Neste tirsdag blir det siste gang Victoria er med oss på en liten stund, så den timen må vi stille opp 🙂




0 views

Recent Posts

See All

© 2020 by Verftet