Hallo og godkveld.
Idag var det tung benkpress og mange double unders i en emom 16. Både double unders og benkpress hadde fokus på teknikk i dag. Double unders var den som fikk mest oppmerksomhet på ettermiddag/kvelds timene. Double unders er en øvelse som ikke er lett å knekke, men som absolutt ikke er umulig, øvelse gjør mester.
Bra jobbing som vanlig av folket på timene, både ordinære og kettlebell, mye svetting og høy pust.
Stor shoutout til Anita, som klarte 16 kg ved 3 RM Turkish getup på kettlebell timen, meget imponerende!
