Hallo bloggen!
Fantastisk dag å komme for fult tilbake på! Fulle timer så og si hele dagen og topp stemning med jugded økt! 🙂
I dag gjorde vi 21 – 15 – 9 repitisjoner av knebøy, noe dere har blitt sykt flinke på! og ring dips (noe vi kan øve litt mer på) 😉
Formatet 21-15-9 baserer på kort distanse/tid med veldig høy intensitet. Noe mange fikk føle på!
Dagens beste “jugde” / “heia coatch” går til Line! 🙂
På søndag hadde vi en liten Open test før det braker løst til helgen. Sykt god stemning med godt selskap 🙂
