TorsdagCrossFit VerftetNov 27, 20151 min readAlle som var med idag, fikk smake på en liten syre test i oppvarmingen. ? 2 min, Max rep jumping Squat med stangen på nakken. Noen lager grimaser når en har smerter andre smiler ? #syreergodt
Freddaggsbloggen Uke 36- Vilje, vilje, til å komme meg frem, 5K run, Stryka ditt kinn, 1RM DB snatch, CFG 2024 Final, Iron EMOM
Minde | Mechanics - consistency - intensity | Uke 35*dere som er klare for å lære om grunnleggende CrossFit-teori* "Constantly varied functional movements, executed at high intensity" –...
Comments