God kveld bloggen :D
I dag fikk kjernemuskulaturen kjørt seg skikkelig, og det var også dagens fokus: "Work that core". Men husk folkens, det gjelder ikke bare i dag. Omtrent alt vi gjør i Crossfit er kjerneøvelser, den må alltid være på!
Uansett, vi kjørte to deler, først Tabata L-sit (brutalt) og en fin Team økt med forskjellige varianter av pullups, toes 2 bar og pushups. Masse kroppsvekt øvelser i dag.
Bilder fra dagen her:
Dagens resultater:
God kveld ønskes av Thomas og Kristine.