Hey, Daaa var påsken her, og mange påskekyllinger møtte opp på dagens økt. Jeg håper mange føler de har blitt litt bedre i "toes to bar" idag:D eller kanskje kippen din forbedret? Uansett så er det alltid gøy med progresjon. Sammen med "toes to bar" kjørte vi på med "hill runs". WonderWoman: 10 round of time Hill run 10 Toes to bar Batman: 10 rounds of time
Hill run x Toes to bar
Hulk: 10 round of time Hill run 10 incline bench candlesticks Timecap (20:00)
Fokuset for dagen var å øve på "the gymnastic skill of toes to bar" . Løpingen gir oss litt ekstra puls inn mot TTB!!
Nydelig jobba folkens!
Minner om at vi legger ut økter på sugarwood tors, fre, og man for de som kjører bypåske og ønsker å låse seg inn med nøkkelkort å trene :) Vi kan gjerne bruke Verftet gruppen på facebook om noen ønsker å avtale trening sammen:)
Ellers må dere ha en riktig god påske hvor enn det er! Nyt fri dagene, beveg deg og lad opp batteriene. F.o.m tirsdag er det bånn gass med timer fra morgen til kveld! (no excuses..) Gleder meg til å bli kjent med alle og en! Vi snakkes,
-Helene
Comments