Dagens økt gikk jo ganske bra 🤩 😂
Row Challenge. 30 min T3, ser jo rimelig kjedelig ut. Men alle som var på timen i dag tror jeg fikk med seg at dette var ganske kjekt.
10 minutt med roing hvor tungt kan det være. Stian svarer:
"Tror aldri eg har vært så svimmel før."
Så god stemning 😂
Dagens fokus var #teamwork og at vi skulle gjøre det sammen fremfor alene, det så ut som de fleste fikk dette til 🤩.
En av tingene som gjør Verftet litt ekstra spesielt #NoRoomForEgos
TeamVerftet Søker etter Ny Coach
Vi søker etter ny Coach, interessert? - Sleng inn en søknad til info@crossfitverftet.no
SofaKroken er OFFISIELT ÅPNET ❤️
Det er fortsatt masse som mangler, men den er tatt i bruk og den er heelt nydelig!
Kompani Verftet 🪖
Kompaniet mangler 3 individuelle personer for å få fylt opp alle lagene. Jeg lover at alle kan delta her og at det blir en super kul opplevelse!
Meld deg på via www.crossfitverftet.no/kompaniverftet
Vi gleder oss 🤩
Her er resultatene fra dagens. Var ikke noen som nådde helt opp til all time high denne gang.
